筋肉をつけるのに最も大事なこと

こんにちは。

セナです！

今回は筋トレをするにあたって最も大事なことを紹介します。

この記事を読むとあなたの今後の人生はよりよくなり

社会に出て失敗をしてもうろたえない心を手に入れます。

ストレスにも負けない強い心を手に入れる。

反対にこの記事を読まないと、人生の中で挫折に会いそこから

立ち直れなくなり最悪な人生になる。

こんな最悪な人生は嫌ですよね？

でもこの記事を読めばもう安心です。

それは、、、

筋トレにも大事な、メンタルです。

メンタルは、失敗しても立ち直る心の強さです。

心の強さを鍛えるには

筋トレにも使う自分に対しての強い心です。

筋トレをするときに大事なのは、自分をより多くいじめるかです。

どんな自分になりたいと考えていると、自分に嘘をつけなくなり

自分を鍛えることと同時にメンタルも強くなり

心も体も強くなり挫折やストレスにも勝てる自分になれます。

なので筋トレをすると勝手にメンタルも強くなります。

最後に早速やってみてほしいことがあります。

それは、今後どんな自分になりたいかを考えてみてください。

最後まで読んでくださりありがとうございました。