あなたの筋トレ方法間違っていませんか？正しい筋トレはこちら。

こんにちは！！

セナです。

今回の記事は、

今あなたがやっている筋トレ方法が

正しい方法により体を大きくする方法を

お教えいたします。

今回の記事を読めば、

あなたの今している筋トレ法より

正しくでき、効果が大きくなります。

そして、

今からの季節に最も有利になり、

海や街の中で多く

声をかけられ、

女の子と多く関わることができ、

これからの人生を見違えるほど

楽しい人生にできます。

そしてこれを知れば、

あなたの体は引き締まりあなたの周りで

多くの人の中心の存在になります。

しかし、

反対にこの記事を読まないと、

周りの人の中心の存在になれず、

周りから話かけられずに、

女の子との関わりも少なくなり、

人生は最悪な方向に向いていきます。

しかしこれから話すことを

しっかり聞いておけば大丈夫です。

それは、

正しいフォームで無理しないで行うことです。

多くの人、

重い負荷のほうが多く

筋肉がつくと勘違いしています。

しかし、

重い負荷でしてもあまり

筋肉はつかないでしょう。

なぜなら、

それは自分に合ってない負荷だからです。

自分にあった負荷で多くすることで、

筋肉は少しずつ大きくなり、

負荷も自分に合わせて多くなります。

筋肉はいきなり大きくはなりません。

そこをよく理解しましょう。

筋肉を大きくしようと

重い負荷でするのではなく、

自分に合った負荷ですれば

今の筋トレ方法でも

十分筋肉はつきます。

がむしゃらにすくのではなく、

確実に少しずつすれば、

体は大きくなります。

最後まで読んでくださりありがとうございました。