筋トレにプロテインはなぜいいか？多くの人が知らない本当の飲み方！！

こんにちは。

セナです。

今回は、

プロテインを飲むのと飲まないの

違いについて

話していこうと思います。

この記事を読めば、

なぜプロテインは筋トレにいいか、

なぜ体が大きくなるのか、

多くの人が知らない、

本当の理由についてわかるようになります。

プロテインなんて

筋トレしていたら当たり前

と思う方は多いですが、

多くの人は筋トレに、

なぜいいかを知らないため、

飲めばいいとなり筋肉が全然つきません。

そして、

飲むことにより筋肉がつき、

周りの女の子の注目の的になり、

街中で視線を感じるようになり、

女の子から話しかけられることが多くなり、

あなたの人生は楽しくいい人生を、

歩んでいくことがでます。

しかし、

この記事を読まないと、

筋肉のためにただプロテインを

飲んでいるだけで、

筋肉は全然ついてこない。

そして、

筋肉がついてこなくなるにつれて、

プロテインを飲まなくなり、

筋トレ自体をやめてしまうことになります。

そして、

筋トレをしなくなり、

筋肉がつかなくなり、

今から露出が多くなりTシャツを着た時、

自分のだらしない体に

ショックを受けてしまいます。

かえって「モテル」どころか

逆効果になりモテなくなります。

だから、これから話すことを

しっかりと聞いておいてください。

それは、

プロテインとは、

たんぱく質のことです。

プロテインを飲むことで

効率的に効果的に筋肉を大きくできます。

ここまでは知っている人は多い。

しかし、ここからが本題です。

プロテインの袋には、

含有量があります。

そこに書いてあるビタミンやアミノ酸は、

筋トレで疲れた筋肉を

急速に回復しようとします。

そのため、筋肉が短期間で付き、

体が大きくなります。

だから、プロテインを飲むと

回復が早くなり、

筋肉がつきやすくなるということです。

そして、

筋トレの直後にしか飲まない人が多く

それでは体は大きくなりません。

そのためには、

朝と夜、そして筋トレ後に飲むので

毎日３回飲めばより回復力が多く、

大きくなります。

今後は含有量を見比べて自分に合った

プロテインを探しましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございました。