これから１か月○○するだけで自分に自信がつく体作り

こんにちは！！

セナです。

今回の記事は、

これから一か月あることを

するだけで自分に自信がつく

体にする方法をアドバイスします。

今回の記事を読めば、

今から一か月であなたの体は、

引き締まり自分に自信がつき、

それにより、女の子から声をかけられます。

そして、周りの人から注目され、

これからの人生がガラッと変わり

これまでとは違う人生になります。

しかし、反対に、

この記事を読まなければ、

今後あなたの周りの人から注目されず、

女の子からも話しかけられず、

どんどん暗い人生を歩んでいくことになります。

しかし、この記事を読むことで、

これからを変えることができるので

しっかり聞いておいてください。

それは、、、

正しい姿勢です！！

これだけという人は、

多いと思いますが、

この姿勢だけであなたの視界は多く変わります。

この正しい姿勢をとるだけでも

かなりきついです。

多くの人は、

この正しい姿勢ができていません。

そのせいで、猫背になってしまい

かっこ悪く見えてしまいます。

ヒトは疲れてくると楽に楽になろうとして

どんどん悪い姿勢になっていきます。

よくなるには意識して生活して、

ストレッチをすることです。

スッテプ１

うつぶせに寝る

ステップ２

肩の手をつく

ステップ３

反り返るようにする

首は上を向く

この動作を一日お風呂上りに行う。

この動作を行うだけで

一か月後にいい姿勢になり視線が変わり、

自分に自信がつきます。

最後まで読んでくださりありがとうございました。